Yoga, Pilates & Tanz in Kiel-Brunswik

Bewegung, die zu deiner Woche passt

Yoga am Morgen, Pilates in der Mittagspause, Tanz am Abend: In unserem hellen Studio im Hinterhof findest du kleine Kurse für Einsteiger und Geübte.

Probestunde buchen Zum Stundenplan

Höchstens 12 pro Kurs
Probestunde für 10 €
Matten liegen bereit

Kurse

Vier Wege, in Bewegung zu kommen

Alle Kurse laufen fortlaufend. Du kannst jederzeit einsteigen, auch mitten im Monat.

75 Min · alle Level

Hatha Yoga

Ruhige Abfolgen, bewusster Atem und genug Zeit, jede Haltung kennenzulernen. Ein guter Einstieg, wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder langsam wieder anfangen willst.

Anfragen

75 Min · mit Vorerfahrung

Vinyasa Flow

Fließende Übergänge im Rhythmus des Atems, mal kraftvoll, mal ruhig. Für alle, die die Grundhaltungen kennen und sich eine fordernde Stunde wünschen.

Anfragen

60 Min · alle Level

Pilates

Gezielte Übungen auf der Matte für Rumpf, Rücken und Beckenboden, ruhig angeleitet und mit Blick auf saubere Ausführung. Ball und Band sorgen für Abwechslung.

Anfragen

90 Min · zwei Niveaus

Contemporary Dance

Tanztechnik, Improvisation und kleine Choreografien zu Musik von Klassik bis Elektro. Für den Einsteigerkurs brauchst du keine Tanzerfahrung, nur Lust, dich auszuprobieren.

Anfragen

Stundenplan

Deine Woche im Studio

Gültig ab Oktober 2026. In den Herbst- und Weihnachtsferien gilt ein reduzierter Plan, den wir hier rechtzeitig ankündigen.

Montag

09:30–10:30 Pilates Maren · alle Level

18:00–19:15 Hatha Yoga Lea · alle Level

19:30–21:00 Contemporary Dance Sanja · Einsteiger

Dienstag

07:30–08:45 Vinyasa Flow Lea · Geübte

12:15–13:15 Pilates Maren · alle Level

19:00–20:15 Vinyasa Flow Tobias · Geübte

Mittwoch

09:30–10:45 Hatha Yoga Tobias · alle Level

18:00–19:00 Pilates Maren · alle Level

19:15–20:45 Contemporary Dance Sanja · Geübte

Donnerstag

07:30–08:45 Hatha Yoga Lea · alle Level

18:00–19:15 Hatha Yoga Lea · Einsteiger

19:30–21:00 Contemporary Dance Sanja · alle Level

Freitag

12:15–13:15 Pilates Maren · alle Level

17:30–18:45 Vinyasa Flow Tobias · Geübte

Samstag

10:00–11:15 Hatha Yoga Lea · alle Level

11:45–13:15 Contemporary Dance Sanja · Einsteiger

Preise

Einfach anfangen, flexibel bleiben

Alle Karten gelten für jeden Kurs im Stundenplan. Matten, Blöcke und Decken sind immer inklusive.

Probestunde

10 €

einmalig

Lerne Studio, Lehrende und einen Kurs deiner Wahl kennen, ganz ohne Vertrag.

Ein Kurs deiner Wahl
Matte und Hilfsmittel inklusive
Wird beim Kauf einer Karte angerechnet

Anfragen

10er-Karte

150 €

10 Stunden

Für alle, die unregelmäßig kommen oder im Schichtdienst arbeiten. Du entscheidest jede Woche neu, wann und wie oft.

Gültig für alle Kurse
Sechs Monate gültig
Auch mit Freunden teilbar

Anfragen

Beliebt

Monats-Abo

79 €

pro Monat

Komm, so oft du magst, zu jedem Kurs im Stundenplan. Ohne Aufnahmegebühr und monatlich kündbar.

Unbegrenzt alle Kurse
Monatlich kündbar
Pause bei Urlaub möglich
10 % auf Workshops

Anfragen

Studierende und Auszubildende erhalten 10 % auf 10er-Karte und Monats-Abo.

Das Studio

Ein heller Raum in einer alten Werkstatt

Studio Lindenhof ist aus einer Idee von Lea und Sanja entstanden: ein Ort, an dem Yoga, Pilates und Tanz nebeneinander Platz haben. Lea unterrichtet seit vielen Jahren Yoga, Sanja ist Tänzerin und Tanzpädagogin. In einer ehemaligen Tischlerwerkstatt im Hinterhof haben wir einen Raum mit Holzboden, großen Fenstern und viel Tageslicht geschaffen, nur wenige Minuten von der Kiellinie entfernt. Inzwischen gehören auch Maren und Tobias zum Team. Bei uns muss niemand etwas können oder leisten, um dazuzugehören. Du kommst, wie du bist, und nimmst dir eine Stunde Zeit für Bewegung.

110 m² Holzboden mit Fußbodenheizung
Umkleiden mit Duschen
Matten, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden
Fahrradständer im Hof

Lea & Sanja

Fragen

Gut zu wissen

Deine Frage ist nicht dabei? Schreib uns.

Ich war noch nie beim Yoga. Welcher Kurs passt?

Starte am besten mit Hatha Yoga oder Pilates, beide sind für alle Level gedacht. Die Lehrenden zeigen zu jeder Übung Varianten, sodass du in deinem eigenen Tempo mitmachen kannst.

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und etwas zu trinken. Matten, Blöcke, Gurte und Decken liegen im Studio bereit. Getanzt wird barfuß oder in Socken.

Muss ich mich für jede Stunde anmelden?

Mit Karte oder Abo kannst du ohne Anmeldung kommen. Weil die Kurse auf zwölf Plätze begrenzt sind, lohnt sich bei den Abendkursen eine kurze Nachricht vorab. Für die Probestunde reservieren wir dir einen Platz.

Kann ich mein Abo pausieren?

Ja. Bei Urlaub, längerer Krankheit oder Elternzeit pausieren wir dein Abo für bis zu drei Monate im Jahr. Gib uns einfach vor Monatsbeginn kurz Bescheid, persönlich oder per E-Mail.

Kann ich mitmachen, wenn ich Beschwerden habe oder schwanger bin?

Unsere Kurse ersetzen keine Therapie. Sprich bei Beschwerden oder in der Schwangerschaft vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und sag uns vor der Stunde Bescheid, damit wir passende Varianten zeigen können.

Probestunde

Probier es einfach aus

Deine erste Stunde kostet 10 €. Schreib uns, welcher Kurs dich interessiert und wann du Zeit hast – wir reservieren dir einen Platz.

Adresse

Studio Lindenhof
Musterstraße 8
24105 Kiel

Kontakt

Telefon 01234 567890
hallo@studio-lindenhof.de

Öffnungszeiten

Mo–Fr: 07:15–21:15 Uhr
Sa: 09:45–13:30 Uhr
So: geschlossen

Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn.

Eingang über den Hinterhof, Studio im Erdgeschoss